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Nahrungsergänzungsmittel sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung
Man findet sie nahezu in jedem guten Supermarkt und Discounter. Die Rede ist hierbei von Nahrungsergänzungsmitteln. Jedoch wird hierüber auch in der Fachpresse schon seit Jahren diskutiert, ob diese Nahrungsergänzungsmittel wirklich gesund sind, und gerade auch die Vitamine so transportieren können, dass diese auch im Körper ankommen. Mittlerweile hat sich auch eine ganze Industrie nur auf die Produktion solcher Nahrungsergänzungsmittel ausgelegt, sodass hier ein riesiger Markt herrscht, den man nicht unterschätzen darf.
Die Ernährung in der heutigen Zeit
Nach neuen Studien und Medienberichten zufolge ist es jedoch so, dass es schon sehr gute und auch wirksame Nahrungsergänzungsmittel gibt. Allerdings ist es immer noch gesünder, sich die verschiedensten Gemüsesorten und damit die Vitamine aus den Früchten oder dem Gemüse zu holen, was man beispielsweise frisch auf dem Markt bekommt. Allerdings ist es natürlich in der heutigen schnelllebigen Zeit oftmals schwierig, überhaupt auf den Markt oder ins Geschäft zu kommen, und zugleich überhaupt noch die Zeit zu finden, dementsprechend gut zu essen bzw. zu kochen. Genau aus diesem Grund sind ja Nahrungsergänzungsmittel sehr wichtig, da man diese überall hin mitnehmen kann, und diese dann dementsprechend auch zu sich nehmen kann. Die Ärzte und Wissenschaftler weltweit geben jedoch mittlerweile Entwarnung, und nicht jeder Hersteller von Nahrungsergänzungsmittel wird als Scharlatan abgetan. Jedoch sollte man natürlich vorsichtig sein, und sich nicht mit einem Nahrungsergänzungsmittel zuschütten, sondern lieber auf eine Vollwertkost mehr Wert legen, als hierbei zu sehr in die Sucht zu geraten, sich ausschließlich durch Nahrungsergänzungsmittel zu ernähren.
Sportliche Höchstleistungen durch spezielle Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel müssen jedoch nicht ausschließlich einen schlechten Ruf haben. Im Sport sind Nahrungsergänzungsmittel beispielsweise schon seit Jahren sehr beliebt, und auch nicht mehr wegzudenken, da es ohne sie gar nicht weiter geht. Besonders im Bereich des Kraftsports ist es ohne entsprechende Zusatzmittel wie genügend Eiweiß, Kohlenhydrate usw. gar nicht möglich, einen entsprechend gut aufgebauten Körper zu trainieren. Aus diesem Grund sind Produkte wie Weight Gayner und Eiweiß Produkte sehr wichtig, da ohne sie kein entsprechend guter Trainingserfolg erzielt werden kann. Durch die Eiweißzufuhr werden die Muskeln bei Beanspruchung größer und verlieren auch nicht so schnell wieder an Masse, solange die konstante Menge an Eiweiß zu sich genommen wird. Aus diesem Grund sind Nahrungsergänzungsmittel nicht nur als Vitaminzusatz zu sehen, sondern besonders auch als sehr wichtiges Mittel, wenn man sportlich etwas erreichen möchte. Die richtige Zufuhr, und das richtige Produkt, sind hierbei entscheidend für den Erfolg durch diese Produkte.
Klare Definition nach EU Beschluss
Nahrungsergänzungsmittel sind mittlerweile auch rechtlich klar definiert. So muss ein solches dazu bestimmt sein, die allgemeine Ernährung zu ersetzen. Es muss ein Konzentrat von Nährstoffen oder sonstigen Stoffen sein, die in ernährungsspezifischer oder physiologischer Form oder in Zusammensetzung dargestellt wird. Ebenfalls muss es in dosierter Form sein, wie beispielsweise die handelsübliche Form anhand von Kapseln, Pillen, Tabletten oder Brausetabletten. Es können ebenfalls auch auflösbare Formen sein, die man in gewissen kleinen Beutelchen erwerben kann. Dies ist die offizielle Produktgruppenregelung, die durch die EU Verordnung nach der Richtlinie 2002/46/EG geregelt ist. Bevor man jedoch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt und sich davon einiges erhofft, sollte man dennoch den Rat seines Hausarztes einholen.
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